双腿全旋同时转体一百八十度双手同时换握

تەنتەربىيە shuāng tuǐ quán xuán tóng shí zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù shuāng shǒu tóng shí huàn wò ئىككى پۇتنى تولۇق پىرقىرىتىش بىلەن تەڭ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ، ئىككى قولنى بىرلا ۋقىتتا ئالماشتۇرۇپ تۇتۇش 双腿全旋同时转体180度双手同时换握 shuāng tuǐ quán xuán tóng shí zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù shuāng shǒu tóng shí huàn wò ئىككى پۇتنى تولۇق پىرقىرىتىش بىلەن تەڭ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ، ئىككى قولنى بىرلا ۋقىتتا ئالماشتۇرۇپ تۇتۇش 双腿全旋同时转体180度双手同时换握 shuāng tuǐ quán xuán tóng shí zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù shuāng shǒu tóng shí huàn wò ئىككى پۇتنى تولۇق پىرقىرىتىش بىلەن تەڭ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ، ئىككى قولنى بىرلا ۋقىتتا ئالماشتۇرۇپ تۇتۇش