手上屈臂直体慢起手倒立

تەنتەربىيە shǒu shàng qū bì zhí tǐ màn qǐ shǒu dào lì قول ئۈستىدە بىلەكنى پۈكۈپ تۈزلىنىپ، ئاستا چىقىپ قول بىلەن تىكلىنىش