屈臂支撑前摆同时跳转体一百八十度成支撑

تەنتەربىيە qū bì zhī chēng qián bǎi tóng shí tiào zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng zhī chēng بىلەكنى ئېگىپ تايىنىپ، ئالدىغا ئۇچۇرۇش بىلەن تەڭ سەكرەپ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ تايىنىپ تۇرۇش 屈臂支撑前摆同时跳转体180度成支撑 qū bì zhī chēng qián bǎi tóng shí tiào zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng zhī chēng بىلەكنى ئېگىپ تايىنىپ، ئالدىغا ئۇچۇرۇش بىلەن تەڭ سەكرەپ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ تايىنىپ تۇرۇش 屈臂支撑前摆同时跳转体180度成支撑 qū bì zhī chēng qián bǎi tóng shí tiào zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng zhī chēng بىلەكنى ئېگىپ تايىنىپ، ئالدىغا ئۇچۇرۇش بىلەن تەڭ سەكرەپ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ تايىنىپ تۇرۇش