Uyghur←ChineseMain Dictionary
قورساق بىلەن قاڭقىپ بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ ئۆتكۈزۈپ ئۈچ يۈز ئاتمىش گىرادوس بۇرۇلۇپ يەنە دۈم ھالەتتە ئېسىلىپ تۇرۇش
تەنتەربىيە
俯卧悬垂,腹弹后摆越转体360度成俯卧悬垂
fǔ wò xuán chuí ,fù dàn hòu bǎi yuè zhuǎn tǐ 360dù chéng fǔ wò xuán chuí