前摆一臂支撑转体三百六十度成手倒立前翻一臂支撑转体三百六十度成支撑

تەنتەربىيە qián bǎi yī bì zhī chēng zhuǎn tǐ sān bǎi liù shí dù chéng shǒu dào lì qián fān yī bì zhī chēng zhuǎn tǐ sān bǎi liù shí dù chéng zhī chēng ئالدىغا ئۇچۇپ بىر بىلەكتە تايىنىپ 360گىرادوس بۇرۇلۇپ قول بىلەن تىكلىنىپ، ئالدىغا موللاق ئېتىپ بىر بىلەكتە تايىنىپ 360گىرادوس بۇرۇلۇپ تايىنىپ تۇرۇش 前摆一臂支撑转体360度成手倒立前翻一臂支撑转体360度成支撑 qián bǎi yī bì zhī chēng zhuǎn tǐ sān bǎi liù shí dù chéng shǒu dào lì qián fān yī bì zhī chēng zhuǎn tǐ sān bǎi liù shí dù chéng zhī chēng ئالدىغا ئۇچۇپ بىر بىلەكتە تايىنىپ 360گىرادوس بۇرۇلۇپ قول بىلەن تىكلىنىپ، ئالدىغا موللاق ئېتىپ بىر بىلەكتە تايىنىپ 360گىرادوس بۇرۇلۇپ تايىنىپ تۇرۇش 前摆一臂支撑转体360度成手倒立前翻一臂支撑转体360度成支撑 qián bǎi yī bì zhī chēng zhuǎn tǐ sān bǎi liù shí dù chéng shǒu dào lì qián fān yī bì zhī chēng zhuǎn tǐ sān bǎi liù shí dù chéng zhī chēng ئالدىغا ئۇچۇپ بىر بىلەكتە تايىنىپ 360گىرادوس بۇرۇلۇپ قول بىلەن تىكلىنىپ، ئالدىغا موللاق ئېتىپ بىر بىلەكتە تايىنىپ 360گىرادوس بۇرۇلۇپ تايىنىپ تۇرۇش