يىرق ئۇچۇق چىقىپ

تەنتەربىيە 正握近杠长振屈伸上经手倒立跳转90度成手侧立 zhèng wò jìn gàng zhǎng zhèn qū shēn shàng jīng shǒu dào lì tiào zhuǎn 90dù chéng shǒu cè lì