后摆上向左转体一百八十度摆越成分腿支撑

تەنتەربىيە 后摆上向左转体180度摆越成分腿支撑 hòu bǎi shàng xiàng zuǒ zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù bǎi yuè chéng fèn tuǐ zhī chēng بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ چىقىپ ئۇچۇپ ئۆتۈپ پۇتنى كېرىپ تايىنىپ تۇرۇش