后摆上经手倒立转体一百八十度成手倒立

تەنتەربىيە 后摆上经手倒立转体180度成手倒立 hòu bǎi shàng jīng shǒu dào lì zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng shǒu dào lì بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ چىقىپ قول بىلەن تىكلىنىپ تۇرۇپ 180گىرادوس بۇرلۇپ قول بىلەن تىكلىنىپ تۇرۇش hòu bǎi shàng jīng shǒu dào lì zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng shǒu dào lì بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ چىقىپ قول بىلەن تىكلىنىپ تۇرۇپ 180گىرادوس بۇرلۇپ قول بىلەن تىكلىنىپ تۇرۇش