高杠倒立交叉握向后杠间下落转体一百八十度后摆前空翻成高杠悬垂

تەنتەربىيە 高杠倒立，交叉握向后杠间下落转体180度后摆前空翻成高杠悬垂 gāo gàng dào lì jiāo chā wò xiàng hòu gàng jiān xià luò zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù hòu bǎi qián kōng fān chéng gāo gàng xuán chuí ئېگىز تورنىكتا قول بىلەن تىكلىنىپ قايچىلاشتۇرۇپ تۇتۇپ، تورنىك ئارىلىقىغا ئارقىچە چۈشۈپ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ بەدەننى ئارقىچە ئۇچۇرۇپ ئالدىچە موللاق ئېتىپ ئېگىز تورنىكتا ئېسىلىپ تۇرۇش