杠外正立跳起双腿摆越转体九十度成支撑

تەنتەربىيە 杠外正立跳起双腿摆越转体90度成支撑 gàng wài zhèng lì tiào qǐ shuāng tuǐ bǎi yuè zhuǎn tǐ jiǔ shí dù chéng zhī chēng تورنىك سىرتىدىن ئۇۇدل تۇرۇپ سەكرەپ چىقىپ ئىككى پۇتنى ئۇچۇرۇپ ئۆتكۈزۈپ 90گىرادوس بۇرۇلۇپ تايىنىپ تۇرۇش