负重训练

تەنتەربىيە fù zhòng xùn liàn ئېغىرلىق كۆتۈرۈش مەشىقى؛ ئېغىرلىق يۈدۈش مەشىقىDتېببىي fù zhòng xùn liàn يۈك كۆتۈرۈش مەشىقى، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش مەشىقىDئۇنىۋېرسال fù zhòng xùn liàn يۈك كۆتۈرۈش مەشقى