大运动量高强度科学训练

تەنتەربىيە dà yùn dòng liàng gāo qiáng dù kē xué xùn liàn ھەرىكەت سالمىقى سىجىللىقىنى ئاشۇرۇپ ئىلمىي مەشىقلەندۈرۈش