单腿后摆分腿挺身前空翻

تەنتەربىيە dān tuǐ hòu bǎi fēn tuǐ tǐng shēn qián kōng fān بىر پۇتىنى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ،پۇتنى كېرىپ، بوشلۇقتا كېرىلىپ ئالدىچە موللاق ئېتىش