بەدەننى يايسىمان ئۇچۇرۇپ تۈگۈلۈپ

تەنتەربىيە 高杠立撑，弧形摆团身前空翻转体180度下或屈体前空翻转体180度下 gāo gàng lì chēng ，hú xíng bǎi tuán shēn qián kōng fān zhuǎn tǐ 180dù xià huò qū tǐ qián kōng fān zhuǎn tǐ 180dù xià