左手扭臂握右手反握向前大回环肩向后转体

تەنتەربىيە zuǒ shǒu niǔ bì wò yòu shǒu fǎn wò xiàng qián dà huí huán jiān xiàng hòu zhuǎn tǐ سول بىلەكنى تولغاپ ئوڭ قول بىلەن تەتۈر تۇتۇپ ئالدىغا چوڭ ئايلىنىپ مۈرىنى كەينىگە 180گىرادوس بۇراپ ئوڭ تۇتۇپ تىكلىنىپ تۇرۇش