直体屈臂慢起手倒立

تەنتەربىيە zhí tǐ qū bì màn qǐ shǒu dào lì تۈزلىنىپ بىلەكنى پۈكۈپ ئاستا كۆتۈرۈلۈپ، قول بىلەن تىكلىنىپ تۇرۇش