ئۇلاپلا پەس تورنىكنى تۇتۇپ يىراق ئۇچۇش

تەنتەربىيە 面向内高杠悬垂，分腿后空翻换握低杠接长振 miàn xiàng nèi gāo gàng xuán chuí ，fēn tuǐ hòu kōng fān huàn wò dī gàng jiē cháng zhèn