外功

ئۇنىۋېرسال wài gōng سىرتقى مەشق، مۇسكۇللارنى چېنىقتۇرۇش مەشقى Dتاشيول قۇرۇلۇشى wài gōng سىرتقى ئىشDتەنتەربىيە wài gōng سىرتقى گۇمپا، سىرتقى مەشىق، مۇسۇللارنى چېنىقتۇرۇش، سىرتقى ماھارەت