پۇتنى كېرىپ تايىنىپ تۇرۇپ بىر يۈز سەكسەن گىرادوس بۇرۇلۇپ پۇتىنى جۈپلەپ تۇرۇش ياكى تۈز تۇرۇش

تەنتەربىيە 跳起正反握低杠屈体分腿支撑转体180度成分腿支撑或分腿立撑 tiào qǐ zhèng fǎn wò dī gàng qū tǐ fēn tuǐ zhī chēng zhuǎn tǐ 180dù chéng fèn tuǐ zhī chēng huò fēn tuǐ lì chēng