木端跳上成单腿蹲立另一腿前举

تەنتەربىيە mù duān tiào shàng chéng dān tuǐ dūn lì lìng yī tuǐ qián jǔ تەڭپۇڭ لىم ئۇچىغا سەكرەپ چىقىپ، بىر پۇتلاپ زوڭزىيىپ يەنە بىر پۇتىنى ئالدىغا كۆتۈرۈش