木端踺子后手翻上成分腿坐

تەنتەربىيە mù duān jiàn zi hòu shǒu fān shàng chéng fèn tuǐ zuò تەڭپۇڭ لىم ئۇچىدا يانچە موللاق ئېتىپ 90گىرادوس بۇرۇلۇپ قاڭقىتما تاختىغا دەسسەپ، قول بىلەن ئارقىچە موللاق ئېتىپ چىقىپ، پۇت كېرىپ ئولتۇرۇش