يېسىۋىلەك

مەنىداش سۆزلۈكلەر ئوتياشنىڭ بىر خىلى، يىللىق سامان غوللۇق ئۆسۈملۈك، يوپۇرمىقى چوڭ، چېچىكى سۇس سېرىق بولىدۇ. يېسىۋىلەكنىڭ تەبىئىتى ھول سوغۇق. كۈزلۈك يېسىۋىلەكنىڭ 100 گرامىدىن 19 كالورىيە، يازلىق يېسىۋىلەكنىڭ 100 گرامىدىن 25 كالورىيە قۇۋۋەت ھاسىل بولىدۇ. ئاياللار يېسىۋىلەكنى كۆپ يەپ بەرسە، كۆكرەك راكىدىن ساقلىنىدۇ.