后滚翻腾起转体一百八十度成挂臂撑

تەنتەربىيە 后滚翻腾起转体180度成挂臂撑 hòu gǔn fān téng qǐ zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng guà bì chēng ئارقىچە موللاق ئېتىپ كۆتۈرۈلۈپ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ بىلەك بىلەن ئېسىلىپ تايىنىپ تۇرۇش