后摆上接分腿转体一百八十度成分腿支撑

تەنتەربىيە hòu bǎi shàng jiē fēn tuǐ zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng fèn tuǐ zhī chēng بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ چىقىپ ئۇلاپلا پۇتنى كېرىپ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ پۇتنى كېرىپ تايىنىپ تۇرۇش 后摆上接分腿转体180度成分腿支撑 hòu bǎi shàng jiē fēn tuǐ zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng fèn tuǐ zhī chēng بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ چىقىپ ئۇلاپلا پۇتنى كېرىپ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ پۇتنى كېرىپ تايىنىپ تۇرۇش 后摆上接分腿转体180度成分腿支撑 hòu bǎi shàng jiē fēn tuǐ zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng fèn tuǐ zhī chēng بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ چىقىپ ئۇلاپلا پۇتنى كېرىپ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ پۇتنى كېرىپ تايىنىپ تۇرۇش