ھالقا ئۈستىدە پىرقىراش بىلەن تەڭ بەدەننىڭ ئوزۇن ئوقىنى بويلاپ بىر يۈز سەكسان گىرادوس بۇرۇلۇش

تەنتەربىيە 环上全旋同时沿身体纵轴转体180度 huán shàng quán xuán tóng shí yán shēn tǐ zòng zhóu zhuǎn tǐ 180dù