挂臂后摆屈体腾越转体一百八十度成支撑

تەنتەربىيە guà bì hòu bǎi qū tǐ téng yuè zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng zhī chēng بىلەك بىلەن ئېسىلىپ بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ تۈگۈلۈپ بوشلۇققا كۆتۈرۈلۈپ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ تايىنىپ تۇرۇش 挂臂后摆屈体腾越转体180度成支撑 guà bì hòu bǎi qū tǐ téng yuè zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng zhī chēng بىلەك بىلەن ئېسىلىپ بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ تۈگۈلۈپ بوشلۇققا كۆتۈرۈلۈپ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ تايىنىپ تۇرۇش 挂臂后摆屈体腾越转体180度成支撑 guà bì hòu bǎi qū tǐ téng yuè zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng zhī chēng بىلەك بىلەن ئېسىلىپ بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ تۈگۈلۈپ بوشلۇققا كۆتۈرۈلۈپ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ تايىنىپ تۇرۇش