杠下后空翻成支撑或挂臂撑

تەنتەربىيە gàng xià hòu kōng fān chéng zhī chēng huò guà bì chēng تورنىك ئاستىدا ئارقىچە موللاق ئېتىپ تايىنىپ تۇرۇش ياكى بىلەكتە ئېسىلىپ تۇرۇش