بەدەن بۇراپ قول بىلەن موللاق ئېتىپ چۈشۈش

تەنتەربىيە ب 倒立下法(侧翻下，俯腾越下，手翻下，转体手翻下 dào lì xià fǎ )cè fān xià ，fǔ téng yuè xià ，shǒu fān xià ，zhuǎn tǐ shǒu fān xià zhuǎn tǐ shǒu fān xià